Fakta Haid Yang Mungkin Anda Tidak Tahu

Fikirkan anda sudah tahu segala-galanya tentang haid?Mesti ada sesuatu yang menyelinap melalui radar anda.Semak senarai fakta tempoh ini, ia akan membuatkan anda berasa lebih bijak dan mengurangkan penderitaan haid seterusnya.

Bahagian 1. Top 3 Fakta Tempoh Kontroversial
Bahagian 2. Top 3 Fakta Tempoh Seronok
Bahagian 3. Top 5 Fakta Tempoh Pelik
Bahagian 4. Rawatan Sakit Haid di Rumah
Bahagian 5. Produk Sanitari Mana Yang Lebih Baik
Kesimpulan

BAHAGIAN 1. TOP 3 FAKTA TEMPOH KONTROVERSI
1. ANDA TAKKAN HAMIL SEMASA PERIOD?
Terdapat salah tanggapan umum bahawa anda tidak boleh hamil semasa haid.Pada hakikatnya, anda BENAR-BENAR boleh hamil semasa haid anda.Anda tidak dapat mengandung sperma semasa haid, tetapi sperma boleh bertahan dalam sistem pembiakan wanita sehingga 5 hari sama ada anda sedang haid atau tidak.Ini berkemungkinan besar berlaku pada kitaran haid pertengahan.

Period Facts You Probably Didn'T Know (2)

Imej daripada: Medicalnewstoday.com

2. KITARAN HAID ANDA SEGERA DENGAN RAKAN ANDA?
Buat masa ini, saintis tidak dapat membuktikan bahawa haid anda akan diselaraskan dengan BFF atau rakan sebilik anda pada aspek kimia atau hormon tetapi, pada aspek matematik, ia membuktikan bahawa penyegerakan kitaran haid hanyalah masalah masa: Seorang wanita dengan tiga- kitaran minggu dan satu lagi kitaran lima minggu akan disegerakkan dan akhirnya bercapah semula.Ini bermakna, jika anda tinggal bersama seseorang selama sekurang-kurangnya setahun, kitaran anda mungkin akan disegerakkan bersama beberapa kali.Walau bagaimanapun, tiada penyegerakan haid anda tidak bermakna apa-apa yang tidak teratur dengan kitaran haid anda atau persahabatan anda.

3. ADAKAH PENYUSUNAN SEMASA PERIOD ANDA BIASA?
Gumpalan haid adalah campuran sel darah, lendir, tisu, lapisan rahim dan protein dalam darah yang membantu mengawal aliran darah.Anda tidak perlu risau jika anda melihat bekuan darah dalam darah haid dan ia tidak mengapa.

Tetapi jika anda mempunyai gumpalan yang lebih besar daripada satu perempat saiz dan aliran deras yang luar biasa berlaku dengan kesakitan yang ketara dan anda terpaksa menukar tampon atau pad haid anda setiap 1-2 jam atau kurang, anda mungkin perlu berjumpa doktor untuk pemeriksaan fibroid rahim.

BAHAGIAN 2. TOP 3 FAKTA TEMPOH SERONOK
1. ANDA HILANG BUNYI DAN BAU SUARA SEMASA PERIOD ANDA
Pada laporan penyelidik penyuaraan, hormon pembiakan kami menjejaskan pita suara semasa kitaran haid.Suara kami boleh berubah sedikit dan menjadi "kurang menarik" seperti yang dinyatakan oleh peserta dalam ujian mereka.Hormon pembiakan wanita yang sama juga boleh mengubah bau semula jadi anda yang boleh dikesan secara sedar, yang bermaksud anda berbau berbeza apabila anda sedang haid.

2. HIDUP LEWAT MEMBUATKAN ANDA LEBIH PANJANG
Menurut kajian baru, haid kemudiannya dikaitkan dengan jangka hayat yang lebih lama dan kesihatan yang lebih baik.Menopaus kemudian juga mungkin lebih sihat, dikaitkan dengan peningkatan risiko untuk mengembangkan payudara dan ovari.

3. ANDA MENGHABISKAN 10 TAHUN DALAM TEMPOH
Seorang wanita akan mempunyai sekitar 450 haid dari haid pertamanya hingga menopaus.Hampir 3500 hari bersamaan dengan lebih kurang 10 tahun hidup anda.Banyak betul period, sedekad hayat wanita akan habis haid.

BAHAGIAN 3. TOP 5 FAKTA TEMPOH PELIK
1. KEROSAKAN KULIT DAN RAMBUT GUGUR SEMASA PERIODE
Setiap wanita taksub dengan kulit dan rambut mereka.Jika tahap estrogen anda menurun, paras zat besi dalam badan anda juga menurun menyebabkan kehilangan lebih banyak rambut daripada biasa.Dalam sesetengah kes, pendarahan yang banyak boleh menyebabkan rambut gugur dan rambut menipis.Semasa perubahan hormon (estrogen dan testosteron), kulit anda juga berubah dan boleh mengakibatkan liang tersumbat, kulit berminyak dan jerawat, atau anda mungkin mengalami keradangan kulit.

2. KENAPA ANDA KADANG-KADANG MENDAPAT PERIODE LEBAT ATAU PERIODE RINGAN?
Tahap estrogen yang tinggi dan tahap progesteron yang rendah meningkatkan ketebalan lapisan rahim.Ia membuatkan haid anda menjadi berat kerana lapisan rahim yang tebal akan keluar semasa haid.Tahap estrogen yang rendah menyebabkan tempoh ringan dan juga banyak faktor seperti berat badan, senaman dan tekanan juga boleh mengubah kitaran haid dan menjadikan haid anda ringan.

3. DALAM TEMPOH MUSIM SEJUK SAKIT LEBIH MENYEKSAKAN
Pada musim sejuk, saluran darah agak mengecut atau lebih rata daripada biasa, yang bermaksud laluan aliran darah menjadi sempit.Disebabkan ini, dalam tempoh itu aliran darah boleh terganggu dan menyebabkan penderitaan yang teruk.Pada musim panas, disebabkan cahaya matahari, vitamin D atau dopamin badan kita meningkatkan mood, kegembiraan, tumpuan dan tahap kesihatan kita.Tetapi pada hari yang sejuk dan lebih pendek kerana kekurangan cahaya matahari boleh menjejaskan mood anda dan menjadikannya lebih berat dan lebih lama daripada biasa.

Period Facts You Probably Didn'T Know (3)

Imej daripada: Medicinenet.com

4. ADAKAH GUSI ANDA SAKIT DALAM SATU PERIOD?
Semasa kitaran haid bulanan akibat perubahan hormon atau peningkatan hormon seperti estrogen dan progesteron dalam badan anda boleh menyebabkan gusi bengkak merah dan menjadi lebih terdedah kepada pendarahan, bengkak kelenjar air liur, perkembangan kudis atau mungkin mengalami sakit di dalam mulut anda.

5. KESIHATAN ANDA BERTANGGUNGJAWAB UNTUK PERIODE TIDAK TERATUR
Period boleh jadi tidak teratur kerana kesihatan mental dan fizikal.Jika anda tertekan lebih daripada biasa ia mungkin melambatkan haid anda atau anda mungkin mengalami aliran yang lebih berat, aliran yang lebih ringan atau tiada haid (tidak berkesudahan).Sesetengah haid tidak teratur disebabkan oleh beberapa ubat, tidak cukup nutrisi atau mempunyai berat badan yang sangat rendah.Turun naik dalam berat badan juga boleh menjejaskan haid anda.

BAHAGIAN 4. SAKIT PERIOD REMEDY DI RUMAH
Haid boleh menyeksakan terutamanya apabila datang dengan sakit haid.Sakit senggugut, juga dikenali sebagai senggugut, boleh dialami pada dua hari pertama dengan loya, sakit kepala, pening, najis longgar dan perut berdenyut-denyut.Bolehkah kita menghentikan haid?Sama sekali tidak, tetapi ubat tertentu boleh memudahkan anda:
Melegakan tekanan;
Berhenti merokok;
Melepaskan endorfin dengan senaman;
 Melakukan hubungan seks;
Berehat dengan rehat, mandi air suam atau bermeditasi;
 Sapukan haba pada perut atau bahagian bawah punggung;
Urut dengan minyak pati;
Minum lebih banyak air;
 Nikmati teh herba;
Makan makanan anti-radang;
Mengambil berat kebersihan diri anda;

Period Facts You Probably Didn'T Know (4)

Mengambil berat kebersihan diri anda dengan berhati-hati memilih produk sanitari mana yang hendak digunakan dan menjaga kebersihan bahagian sulit anda adalah ubat rumah yang paling intuitif untuk dimulakan.

BAHAGIAN 5. PRODUK SANITARI MANAKAH YANG LEBIH BAIK
Apabila kita mengira tentang haid, kerengsaan dan ketidakselesaan itu datang ke dalam fikiran kita.Setiap orang yang mengalami haid berhak mendapat ketenangan fikiran.

Period Facts You Probably Didn'T Know (1)

Produk sanitari pakai buang seperti tampon, cawan haid dan tuala wanita mengambil sebahagian besar pasaran produk haid.Walau bagaimanapun, seluar dalam tempoh semakin popular tahun ini kerana kedua-duanya mampan dari segi ekologi kerana ia boleh dibasuh, boleh diguna semula dan seluar dalam kalis bocor yang menyerap haid anda seperti pad atau tampon (walaupun aliran berat).Ia adalah alternatif terbaik untuk produk sekali pakai seperti pad dan tampon dan mudah digunakan dan kurang kemas daripada menggunakan cawan haid.


Masa siaran: Mac-25-2022